He ngawari te kakahu i nga hu arai? Me pehea te whakawhānui ake i te ora ratonga?

1.A ape i te hikoi miihini i runga i nga waahi kokiri me te huri ohorere

He mea nui ki te aromatawai i te whenua me te karo i te whakahaere i te keri i runga i nga pari pari, i nga papa koretake ranei. Mena e hiahia ana te mahi ki te mahi i runga i nga whenua penei, me whakaaro etahi atu tikanga haumaru penei i te whakamahi taputapu whakapumau, te whakarereke ranei i te tikanga mahi.

Ko nga huringa ohorere ka raru te hu arai me te kaata o raro, ka piki ake te kakahu me te pakaru. Me āta whakamahere nga kaiwhakahaere i o raatau nekehanga me te mahi i nga huringa ki te whakaiti i te ahotea o te miihini.

2.He rite tonu te tirotiro i nga raka me nga nati

Ko nga nati me nga nati he waahanga nui o nga hu ara, he mea nui ki te whakarite i te pumau me te mahi o nga miihini taumaha. He mea nui te tirotiro i nga wa katoa o enei taputapu hei aukati i nga tupono haumaru me te kore o nga taputapu. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te hiranga o te tirotiro i nga raka me nga nati i roto i nga hu ara me te paanga o te mahi ki nga mahi miihini taumaha.

Ko te tirotiro i nga wa katoa o nga raka me nga nati i roto i nga hu ara, ko te tirotiro i te taipana tika, me te whakarite kia mau tonu nga here, me te rapu i nga tohu o te kakahu, te rereke ranei. I tua atu, he mea nui ki te tirotiro i nga waahi a tawhio noa mo nga tohu o te ahotea, te ngenge ranei ka pa ki te pono o nga here. Ma te tautuhi me te whakatika wawe i nga take ka taea, ka tino whakaitihia te tupono o te ngoikore o nga taputapu me nga raru haumaru.

3.Te tango i te paru me te kirikiri i te wa tika

Ko te kohi paru me te kirikiri i runga i nga hu ara ka pa ki te maha o nga take, tae atu ki te heke o te hikoi, te piki haere o te kakahu me te roimata, me te heke o te mahi katoa. Na reira, he mea nui ki te whakatinana i nga mahi horoi i nga wa katoa kia pai ai te noho o nga hu ara.

Ko te mahi tango i te paru me te kirikiri mai i nga hu ara ka timata ma te tino tirotiro i nga huarahi. Ko nga otaota e kitea ana me tango a ringa ma te whakamahi i te koko, i te taputapu horoi hu ara motuhake ranei. He mea nui kia aro nui ki nga waahi kei waenga i nga hononga ara me nga papa riu, i te mea he waahi noa enei e kohia ai te paru me te kirikiri.

Ma te whai i enei aratohu, ka taea e nga kaiwhakahaere te whakarite i te haumaru me te whai hua o te keri me te whakaiti i te tupono o nga aitua me te kino. Ko te mohio ki nga herenga o te miihini me te hu ara he mea nui mo te mahi haumaru me te whai hua i roto i nga momo taiao mahi.